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    Programme MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) est complet et se suit à distance en compagnie des animateurs . 

    - Les 8 COURS THÉMATIQUES vécus en direct live 
    - Le replay dans votre Espace Membre en vidéo, audio, et fiches pdf. 
    - Les dates: les vendredis après-midi de 14h30 à 17h à partir du 20 mai 2022. ...... les 20, 27 mai, 3, 10 ,17 juin, 25 juin (de 11 à 13h30), 1 juillet puis dernière séance en septembre date à définir. -Les séance en live avec votre instructrice et une psychologue. -Les PRATIQUES À DOMICILE hebdomadaires différentes chaque semaine pendant 8 semaines. 
    - Un CAHIER DE PRATIQUE en PDF d'au moins 60 pages. 
    - Une BIBLIOTHÈQUE des méditations de la formation. 
    - Une BIBLIOTHÈQUE des Transcriptions des principales méditations de la formation.


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